🔥Запах горящей психологической проводки🔥
Эту метафору для описания эмоционального выгорания сформулировал Ланс Морроу

Иногда мы встречаемся с мнением руководителей о том, что выгорания нет, это просто способ сотрудников оправдать свою лень. На самом деле, выгорание есть.

Это вполне реальная проблема, которая сказывается на качестве работы специалиста и может отразиться на работе всей организации. Выгорание случается не только на работе. Существует понятие материнского или родительского выгорания.

Любое выгорание – это процесс. Этот процесс изучен. Мы можем воздействовать на его ход.

Как понять, что выгорел?

Выгорание начинается с эмоционального истощения:
🥱человек устает
🙁настроение снижается
🗿появляется равнодушие
🥶эмоциональная холодность

Это первые звонки, которые намекают нам, что пора обратить внимание на себя и свое состояние. Если замечаете у себя такие проявления, возможно, это начало выгорания.

📈Можно посмотреть на выгорание с научной стороны. Есть опросники для самодиагностики выгорания. Вы можете пройти тест о выгорании прямо сейчас.

Ну и косвенный сигнал: если вы читаете эти слова и не ушли с этой страницы, скорее всего, выгорание – актуальная для вас тема.

Приглашаем вас на встречу о профилактике эмоционального выгорания.

На ней вы узнаете о том, как происходит выгорание и что вы можете для себя сделать, чтобы выгорать меньше.